Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Líp: 114,25g | Prot: 228,30g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: Light Whey Vanilla Sandwich, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Малина, Голубика. Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Стрепсилс Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Jantar: Морковь, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры), Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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