Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 60,04g | Prot: 108,90g | Carbs : 128,08g.
Pequeno Almoço: Hahne Овсянка на Воде, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Масла, Съешь Меня Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Jantar: SPAR Пюре Гороховое, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Сыр Камамбер, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Яблочное Пюре Несладкое, Черника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|