Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 62,39g | Prot: 80,71g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре. Jantar: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Алми Пирог Творожный, Печеночные Котлеты. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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