Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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102,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 78,32g | Prot: 177,41g | Carbs : 152,74g.
Pequeno Almoço: Lidl Salatgurke, Recla Südtiroler Leichtes Karree, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Thunfischsalat, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Salatherzen, Goldähren Protein Wraps, Radieschen. Jantar: GutBio Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Goldähren Protein Wraps. Snacks/Outros: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bio Speisequark. mais...
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2828 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RedFuryRacer
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