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63,55kg
Tja, wenn man später isst, dabei telefoniert und dann etwas mehr Reis und Fleisch auf den Teller kommt...auch Brokkoli, aber an dem liegts wohl nicht 😄
Hat aber geschmeckt.
Ist meine übliche Schwankung, kenn ich ja schon.
Euch einen schönen Dienstag!
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63,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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502 kcal
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Líp: 17,03g | Prot: 29,74g | Carbs : 55,91g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Select & Go Snack Frikadellen. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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