Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 85,80g | Carbs : 184,18g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Peras, Consum Copos de Avena , Consum Yogur Griego, Nescafé Café , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Cebollas, Zanahoria, Tomates, Pechuga de Pollo. Jantar: Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Filete de Merluza. Snacks/Outros: Miel. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intento de vida saludable
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