Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Líp: 46,40g | Prot: 95,09g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Петрушка, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлібні Технології Лаваш Вірменський Гречаний, Cheese Life Моцарелла , Рисовая Мука, Яичный Белок, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Almoço: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Тыква, Кефаль. Jantar: Молокія Йогурт 1,6%, Своя Лінія Миндаль Сушеный. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|