Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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94,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 83,27g | Prot: 78,74g | Carbs : 62,62g.
Pequeno Almoço: Albertsons Heavy Whipping Cream, Boiled Egg, Boiled Egg, Zucchini, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter. Jantar: Better than Mama's Soul Food kitchen Skillet, Light Sour Cream, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Silk Light Almond Milk, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Atkins Advantage Triple Chocolate Bar. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LWBB
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