Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 57,55g | Carbs : 205,58g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Samosa, Lasagna with Meat. Jantar: Green Peas (Frozen) , Morrisons Sweetcorn, Carrots , Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Outros: Doritos Tangy Cheese (30g), Hula Hoops Beef Crisps, Muller Corner Strawberry Shortcake. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stefdl91
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