Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 61,04g | Prot: 74,82g | Carbs : 323,40g.
Pequeno Almoço: Олония Ватрушка с Брусникой, ВкусВилл Сосиска в Тесте, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Любимое Молоко Кефир 1%. Almoço: Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Перекресток Брецель с Сыром, Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Капуста. Jantar: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Snacks/Outros: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Моя Цена Сырок Глазированный с Какао и Печеньем "Картошка", Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Вечер - 23 minutos, Обед - 30 minutos, Дорога в общагу - 1 hora, Дорога до универа - 47 minutos, Фитнес - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Утро - 25 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de WickTorija
|