Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 69,27g | Carbs : 109,70g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Egg Roll with Shrimp, Salmon Maki, Sushiya Salmon Avocado Roll, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Giant Food Rice Cakes Multigrain Salt Free, Zone Perfect Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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