Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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99,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 59,64g | Carbs : 174,85g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Queijo Coalho. Almoço: Manga Palmer, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Tirol Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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