Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Líp: 76,14g | Prot: 159,50g | Carbs : 293,17g.
Pequeno Almoço: Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Chicharrón Prensado, Sandía, Bachoco Nugget de Pollo con Empanizado Tempura, Dolores Atún en Agua, Verduras Salteadas, Esmeralda Queso Manchego, Gloria Mantequilla sin Sal, Pepsico Cheetos MAC'n Cheese Flamin Hot, Espuma Froth Malvaviscos Cubiertos de Coco, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Peras. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light , Queso Parmesano (Duro), Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: USDA Mango, Alfajor de Chocolate, Costco Carne al Pastor, Practi Rico Carne al Pastor, Tortilla de Maíz, Holanda Conejos Turín Paleta Helada. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|