Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 87,23g | Prot: 93,03g | Carbs : 264,73g.
Almoço: Картофель Отварной, Минскхлебпром Хлеб Водар, Суп Харчо. Jantar: Гродненский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Виноград, Щучинский МСЗ Сыр Российский Новый Люкс 45%. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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