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9/60 Dukan. Ontem foi dia PL e a balança aumentou. Vms ver amanhã. Pois hoje é dia PP.
Seguimos!!! 🙌
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 84,88g | Prot: 78,29g | Carbs : 144,76g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Leite Desnatado, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galo Vinagre Balsâmico, Miss Croc Lemon Pepper, Ovo Cozido. Jantar: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Royal Fermento em Pó Químico, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Veneza Ricota com Sal, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Batavo Pense Zero Morango (170g), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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