Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 41,92g | Prot: 132,73g | Carbs : 125,30g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Глобус Свекла Отварная, Бондюэль Красная Фасоль, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Almoço: Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Окей Капуста Белокочанная, Голден Яблоко . Jantar: Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Окей Груша Санта Мария, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|