Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 23,40g | Prot: 136,17g | Carbs : 103,67g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Окей Груша Санта Мария. Almoço: Моссельпром Куриная Грудка. Jantar: Бондюэль Красная Фасоль, Глобус Свекла Отварная, Моссельпром Грудка без Кожи Охлажденная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|