Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 51,04g | Prot: 111,42g | Carbs : 121,68g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ашан Апельсин , Ашан Хурма, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Искренне Ваш Сметана 15%, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Домоседка Филе Грудки Куриное, Смартори Рис Отварной. Jantar: Макфа Пшеничная Мука, Monini Оливковое Масло, Волжаночка Яйцо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|