Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 43,54g | Carbs : 171,75g.
Pequeno Almoço: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sunbelt Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds. Almoço: Grapes, Lentil Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Bananas , Green String Beans, Butter , Potato, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Apple Cider. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Fitbit - 13 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms. Skinny Britches
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