Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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96,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1863 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 103,20g | Carbs : 269,36g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bananas, Oatmeal. Almoço: Baked or Broiled Tuna. Jantar: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Green Peas, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, Fuji Apples, Fuji Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Bananas, Fuji Apples. mais...
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4869 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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