Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 38,56g | Carbs : 213,88g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Додо Пицца Пицца Додо. Almoço: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Jantar: Sandora Сок Манговый, Орешки со Сгущенкой, Додо Пицца Пицца Додо, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Outros: Белый Хлеб. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbjkkk
|