Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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138,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 57,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 92,24g | Prot: 83,41g | Carbs : 241,59g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Şehriye Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Jantar: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, İmam Bayıldı, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Yer Fıstığı. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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