Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
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56 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 23,37g | Prot: 57,74g | Carbs : 130,91g.
Pequeno Almoço: Amandes, Bjorg Galettes de Riz Complet. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Oignons, Tomates, Marque Repère Blé Saveur. Jantar: Clémentines, Linessa Yaourt aux Fruits, l'étal du Boucher Steak Haché Pur Bœuf 5%MG (Lidl), Delisse Semi Épaisse Si Légère 4%, Notre Jardin Épinards en Branches. Snacks/Outros: Canderel Sucralose, Thé Vert, Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl). mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Vélo d'appart - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laladudu
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