Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2524 kcal
|
Líp: 79,55g | Prot: 208,84g | Carbs : 228,09g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Düsis. Almoço: Gut & Günstig Tomatensoße, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Combino Spaghetti (Gekocht) , Sonnenblumenöl, Zucchininudeln. Jantar: Aldi Käsekrainer , Milsani Skyr Himbeer Cranberry. Snacks/Outros: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, GutBio Körniger Frischkäse, Spitzpaprika, Goldähren Protein Wraps. mais...
|
|
2903 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RedFuryRacer
|