Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 103,01g | Carbs : 189,12g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Rebanada Gruesa, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz, Tello Pechuga de Pollo Finas Lonchas 90%. Jantar: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. Snacks/Outros: Alipende Chocolate Negro 72%, Banana. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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