Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 46,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 81,92g | Carbs : 131,14g.
Pequeno Almoço: Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Помидоры, Яйцо Всмятку, Columb Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой). Almoço: Barilla Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Алми Пирог Творожный, Печеночные Котлеты, Globus Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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