Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 52,61g | Prot: 125,89g | Carbs : 179,31g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Bio-Buchweizen Ganz, Elite Pro Complex - Vanilla, Gemahlene Mandeln, Äpfel, Gekochtes Ei. Almoço: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Ihle Breze, Dulano Landschinken, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Jantar: Wasa Rustikal, Gurke (mit Schale), HAK Edamame Bohnen , Strauchtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Outros: Mandarine, Magerquark. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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