Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
106,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 63,39g | Prot: 127,84g | Carbs : 115,07g.
Pequeno Almoço: Останкино Бекон по-Испански, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Красные Помидоры, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Almoço: Увелка Крупа Гречневая, Выборжец Томаты Свежие, Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Авида Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Bionergy Смузи Манго Малина Яблоко, Bombbar Protein Cookie Coconut. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mala6ka
|