Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 148,53g | Carbs : 253,11g.
Pequeno Almoço: Olympia Sport Nutrition 100% Whey Vanille, Campina Halfvolle Melk. Café da Manhã: Yoghurt (Mager), AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Caramel. Almoço: Delhaize Kippenwit, AH Dunne Maïswafels Proteïne. Lanche: Babybel Mini Babybel, Colruyt Everyday Nic Nac, Barebells Cookies & Cream. Jantar: Jam, Delhaize Gerookt Paardenvlees, AH Dunne Maïswafels Proteïne. Ceia: Gesneden Ham (Extra Dun), Aldi Pitavlees Varken, Devos Lemmens Cocktailsaus, Boni Pitabroodjes, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen. Snacks/Outros: Peren. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daphne_is_evolving
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