Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 79,98g | Prot: 174,62g | Carbs : 98,30g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Льняное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Jantar: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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