Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3376 kcal
|
Líp: 155,46g | Prot: 129,54g | Carbs : 378,94g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Творожная Запеканка, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Prisma Яблоко Антоновка, Хлебный Спас Печенье Сахарное, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Картофелем, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Сельдь под Шубой. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Молочные, Гречневая Крупа, Перекресток Сельдь под Шубой, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Волга Айс Мороженое Молочное, Квашеная Капуста, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|