Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 23,85g | Prot: 83,08g | Carbs : 107,55g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Psyllium, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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