Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 28,97g | Prot: 99,47g | Carbs : 124,32g.
Pequeno Almoço: 그릭요거트, 바나나, 군고구마, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미션푸드 통밀 또띠아 20cm, 야채샐러드 (드레싱없이), 마니커 오리지널 닭가슴살. Almoço: 남양유업 맛있는두유gt. Jantar: 무국, 비비드키친 저칼로리 비빔장, 참치회, 야채샐러드 (드레싱없이), 베리필드 컬리플라워 라이스, 현미밥. Snacks/Outros: 그릭요거트, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, 하이트 제로. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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