Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 54,04g | Carbs : 205,84g.
Pequeno Almoço: Spinach , Blueberries, Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein. Almoço: Live G Free Apple Almond Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Vanilla, Blueberries. Jantar: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Smart Balance Original Buttery Spread, Outside The Breadbox Vegan Oat Bread, Carrot and Ginger Soup, Good & Gather Thai-Style Chili Mango Chopped Salad Kit. Snacks/Outros: Simply Nature Grain Free Pretzels, Moser Roth Dark Orange Almond, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Southern Grove Serenity Trail Mix, Bananas. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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