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starting again , weigned in at `17st 2 boo hoo , now to do something about it ....
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108,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1694 kcal
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Líp: 73,83g | Prot: 61,77g | Carbs : 205,98g.
Almoço: Coffee with Milk, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Pringles Original Potato Crisps, Ko-Lee Go Noodles. Jantar: Smithfield Smoked Sausage, Garlic Bread, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Bananas, Gala Apples, Plums. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
ex bike - 30 minutos, cross trainer - 15 minutos, wii step - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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