Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 80,17g | Carbs : 78,89g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Козий Сыр (Мягкий), Зеленый Чай. Almoço: Чизкейк ПП, Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощное Рагу. Jantar: Руккола, Авокадо Авокадо, Морс Брусничный, Капустный Салат, Голубика, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Индейка Тушеная. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|