Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 162,36g | Carbs : 139,56g.
Pequeno Almoço: Contra-filé Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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