Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 132,78g | Carbs : 236,93g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ikea Blueberry Jam. Almoço: Watermelon, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Jantar: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Yoplait Go-Gurt, Two Good Peach Greek Yogurt, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Imitation Bacon Bits, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Fresh Express Garden Salad, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, General Mills Cocoa Puffs. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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