Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 36,65g | Prot: 123,98g | Carbs : 106,65g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Цветная Капуста на Пару. Jantar: Кабачок Гриль, Кефир 1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Банановый Кекс, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|