Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 36,85g | Prot: 110,67g | Carbs : 110,77g.
Pequeno Almoço: Берестов А.C. Мёд, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Банан. Almoço: ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Картофель, Идеал Масло Подсолнечное. Jantar: Волжаночка Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Тунец Макрелевый , Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|