Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 115,26g | Carbs : 78,64g.
Pequeno Almoço: Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Hortifruti Melão Amarelo , Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Abóbora Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Frango Desfiado, Berinjela. Snacks/Outros: Banana Prata, Abacaxi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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