Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 93,50g | Carbs : 177,62g.
Pequeno Almoço: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Egg Omelette or Scrambled Egg, Green Peas (Frozen) . Almoço: Yellow Sweet Corn, Green Peas (Frozen) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Morrisons Stuffed Crust Cheese Feast Pizza, Garlic Bread. Snacks/Outros: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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