Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2014
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2590 kcal
|
Líp: 133,27g | Prot: 116,49g | Carbs : 233,36g.
Pequeno Almoço: Велком Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Пицца Домашняя, Лимонад. Almoço: Свиные Уши Хе, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. Jantar: Чай, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебцы Ашан, Банан. mais...
|
|
3121 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|