Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 84,48g | Prot: 83,29g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Queso Fresco, Hacendado Jamón York. Almoço: Arroz Frito, Pollo (Apanado y Frito), Rollo de Huevo con Carne de Res y / o Carne de Cerdo. Jantar: Hacendado Hummus Classic, Zanahorias Pequeñas. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmaarrttaa
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