Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2619 kcal
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Líp: 110,42g | Prot: 228,21g | Carbs : 184,34g.
Pequeno Almoço: Малина, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life, Рафаэлло Конфета. Almoço: Now Лецитин, Now Omega-3, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Малина, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Яблоко, Яблоки (без Кожи), Помидоры Черри, Leerdammer Light Life. Snacks/Outros: Leerdammer Light Life. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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