Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 181,87g | Carbs : 238,86g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Outros: Sweetland Cherries, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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