Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 65,15g | Carbs : 58,38g.
Pequeno Almoço: Пикант Пастрома Сырокопченая, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Отварные. mais...
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2519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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