Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Líp: 113,68g | Prot: 106,09g | Carbs : 106,02g.
Pequeno Almoço: Sól, Kawa, Masło, Pieczarka Brunatna, Filet z Kurczaka, Sałata, Awokado, Banan. Jantar: Ser Gouda, Kotlet Jagnięci, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jagnieszka
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