Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3149 kcal
|
Líp: 178,70g | Prot: 266,96g | Carbs : 112,91g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Арла Натура Light, Nordic Овсяная Каша. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Стейк из Индейки, Экстра Гречка. Jantar: ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Яйцо, Яйцо Цесарки. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|