Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2022
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72,7 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Líp: 18,75g | Prot: 50,59g | Carbs : 129,44g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Brooklea Raspberry Protein Yoghurt. Snacks/Outros: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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4469 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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